Комфортно себя чувствовать, наслаждаться жизнью, радоваться каждому дню может только человек, у которого все в порядке в различных сферах жизни.
Чтобы все складывалось хорошо, индивид будет поддерживать нормальные отношения с близкими, будет старательно выполнять свою работу, чтобы им были довольны коллеги и начальство. В результате жизнь человека будет протекать размеренно, стрессов в ней не будет, карьера будет идти в гору.
Казалось бы, что все отлично, что можно радоваться и наслаждаться происходящим.
Но даже при таком оптимистичном раскладе человек может отмечать, что все обыденно и серо, что у него присутствует чувство неудовлетворенности, недовольства собой.
Почему так происходит? Объяснить, почему из жизни исчезли все краски, можно несколькими причинами.
Трата времени впустую
Человеку важно понимать свои привычки. Он может трудиться в какой-нибудь серьезной организации, перед ним могут стоять интересные задачи. Но единственной его целью будет просто досидеть до конца рабочего дня, дотерпеть до момента, когда можно будет идти домой.
На протяжении всего дня он будет не только работать, но и проводить время, например, в социальных сетях, за просмотром видео. Эти занятия бесполезны. Они лишь отнимают у индивида драгоценное время. А его он мог бы потратить на совершенствование своих навыков, на более тщательное выполнение всех стоящих задач.
Каждый день человека, любящего праздно проводить время, будет наполнен одинаковыми действиями и суетой, которая будет возникать, потому что из-за бесполезных занятий он не будет успевать решать текущие задачи.
Потеря связи с собой
У всех людей есть что-то, что позволяет им чувствовать себя хорошо. Кому-то понравится проводить время в спортзале, кто-то будет с удовольствием готовить новые блюда. Очень важно, чтобы индивид нашел то занятие, которое будет ему по душе.
Если у него нет хобби, которое позволяет ему отдыхать душой, которое приносит ему моральное удовлетворение, то рутина станет его постоянным спутником.
Давление на себя
Хорошо, если у человека есть цель, есть план по ее достижению. Он должен заставлять себя действовать, двигаться в намеченном направлении, ему следует бороться со своей ленью.
Но порой перерывы, отдых индивиду нужны. Если он не позволяет себе расслабиться, если он только давит на себя и требует от себя невозможного, то он быстро выгорит эмоционально. Радоваться жизни в таком случае он просто не сможет.
Не заканчивать дела
У человека ежедневно появляются в голове идеи. Он может о них забывать вообще, может откладывать их воплощение в реальность на неопределенный срок.
Постепенно откладывание дел, отказы от осуществления задуманного могут войти в привычку. Человек будет ощущать, что не может ничего сделать, что он ни на что не способен. Естественно, удовлетворенность он не будет испытывать.
Отсутствие социальной жизни
Общение человеку необходимо. Ему важно пребывать в социуме, взаимодействовать с его членами. Только так он сможет обзавестись друзьями, наладить личную жизнь.
Даже если индивид всегда был одиноким, он может все изменить. Ему нужно просто начать общаться с людьми, знакомиться. Не стоит отказываться от взаимодействия с самыми близкими людьми, со своей небольшой компанией.
Но от другого общения тоже нельзя себя ограждать. В противном случае удовлетворенности жизнью не будет.
Нет цели
Если у человека есть цель, то он будет радостно просыпаться каждое утро, он будет с энтузиазмом приступать к осуществлению деятельности. У него будет ощущение, что его работа важна, что она пойдет ему на пользу.
То, что у него нет цели, индивид может понять не сразу. Но если он видит, что не хочет улыбаться, что не может радоваться каждому событию, то ему стоит задуматься.
Возможно, что он просто плывет по течению, не идет к чему-то великому.
Ощущение отстраненности
Рутина может так затянуть человека, что он не будет вдумываться в то, что он делает. Он будет встречаться с друзьями, будет ходить на работу. Но присутствовать в конкретном моменте он не будет.
Наслаждаться происходящим он не сможет, ему ничего не будет приносить радость, у него не будет возникать каких-то эмоций.
Жизнь не может быть яркой и полноценной, если в ней присутствуют все приведенные моменты.
Человеку важно избавиться от них, чтобы почувствовать себя счастливым, чтобы увидеть, что он может жить интересно, быть довольным и удовлетворенным.
Нет возможности приехать лично на прием? Не отчаивайтесь! Вы можете получить квалифицированную консультацию в режиме онлайн.
⠀
Ваш личный психолог в Дюссельдорфе или онлайн
⠀
#Елена_Аппельханс #Jelena_Appelhans #семейный_психолог #русский_психолог_вгермании #русскоязычный_психолог_вдюссельдорфе #русскоговорящий_психолог_вдюссельдорфе #детский_психолог #подростковый_психолог #коуч #коучинг
