Нередко случается так, что женщина попадает в ловушку черно-белого мышления. В основе такого мышления лежат различные установки (пришедшие, как правило, из детства), стереотипы, предрассудки и суждения.
Очень распространенный пример такого мышления выглядит следующим образом: «Чтобы заботиться о других, мне нужно перестать заботиться о себе». Как правило, именно так думают женщины, которые только что вышли замуж и родили ребенка. Они полагают, что их личная жизнь подошла к концу и нужно полностью посвятить себя другим людям.
Логика в этом такая: если женщина занимается собой, значит она отстраняется от других. И даже если ее силы на исходе и она «выгорела», она все равно чувствует свою вину перед другими за недостаточность внимания.
Если она решает сделать небольшой «перерыв» и сделать что-то для себя, ее мгновенно накрывает чувство вины и стыда.
В моменты, когда женщина, несмотря на чувство вины, принимает решение заняться собой, она все равно полагает, что для этого ей нужно отстраниться от других. Эта позиция очень часто приводит к разрывам отношений, разводам и личностной изоляции.
Получается, что женщина живет в двух крайностях: либо она заботится о себе в полной изоляции от других, либо она заботиться о других людях, забывая о себе.
Однако, важно помнить главное правило жизни: «Мы не можем заботиться о других, если не умеем заботиться о себе».
Мы не можем распознать настоящие потребности других, если не знаем и не удовлетворяем собственные потребности. Мы не можем с полным понимаем и уважением границ относиться к другим людям, если не принимаем собственной «разности» и противоречивости.
Это правило касается не только заботы, но и любви и счастья. Женщина никогда не почувствует любви и счастья, если не подарит сначала ее сама себе. Полюбив себя, позаботившись о себе, и подарив себе счастье, женщина начнет получать это и от внешнего мира.
Не зря говорят, мы притягиваем в жизнь именно то, что излучаем.
