Итак, посидели, пострадали, погрустили по этому поводу. Поднялись и пошли дальше.
Если плохо, если есть ощущение безысходности, предопределенности, то у вас два пути:
1. Продолжать страдать по этому поводу, спускаясь в вязкую трясину депрессии
2. Брать себя в руки и начинать мыслить и действовать конструктивно
По первому пункту советов не даю. А вот по второму есть что сказать.
«Я никому не нужен» — вот главные вопросы и задачи, которые стоит перед собой сейчас поставить.
1) «Никому» – кого конкретного имеем в виду и что с ним делать?
Как правило, чей-то отказ, нелюбовь, измена во многом спровоцировало сегодняшнее состояние.
Но это просто один человек. Со своими субъективными оценками и вкусами.
Один – это не равно все.
Важно раз и навсегда для себя разобраться с этой историей и смело ее перелистнуть, перешагнуть.
2) Что уже сделано для того, чтобы оспорить это утверждение?
С кем общались, знакомились, куда ходили, как себя позиционировали.
Одно дело – наслаждаться одиночеством, воспринимая его как долгожданную свободу.
Но другое дело – страдать из-за того, что, как вы себе внушили, вы никому не нужны.
3) В чем реально стоит поработать над собой?
Важно реалистично определить – где и в чем стоит провести работу над собой.
Кто-то недоволен своей внешностью, из-за чего чувствует себя неуверенно. Кому-то стоит подкачать коммуникативные навыки и т.д. Вы лучше себя знаете – сами можете четко определить зоны, над которыми стоит поработать.
4) Меняем «никому» на конкретные группы лиц и ищем подходы
Важно для себя определить – кто и с какой целью нам нужен.
Кому-то нужен именно постоянный партнер и семья.
Кому-то хочется расширить круг общения, больше друзей.
Кому-то просто хочется флирта и внимания.
А что в вашем случае? Четкий ответ на этот вопрос помогает наметить шаги – что делать дальше.
5) Работа над самооценкой
Зачастую в этом случае #самооценка существенно страдает. Важно над ней работать, чтобы быть уверенным в себе, ценить и любить себя. Тот, кто интересен себе и себя уважает (и, конечно, других), с большей долей вероятности будет интересен и нужен другим.
И не забывайте одну из моих любимых притч. Когда девушка рыдала и причитала: «Я никому не нужна». К ней подошел ребенок и задал серьезный вопрос: «А ты точно у всех спросила?»
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а у вас есть любимые фразы на этот счет?
