Бывает, что у человека каждые последующие #отношения все более тяжелые и болезненные для него. Он или она окончательно запутался, начинает себя во всем винить и повторяет:
— Я снова все испортил
— Я снова все сделал неправильно
— Я во всем виноват
Если вы находитесь в такой ситуации, то вот на что рекомендую обратить внимание.
1) Есть ли у вас повторяющиеся ситуации, которыми вы недовольны
Если из раза в раз повторяется один и тот же сценарий, то есть какая-то «системная ошибка».
Не ищите корни именно в отношениях с этим партнером.
Проанализируйте свое детство, проанализируйте предыдущие отношения.
Как вы себя вели, что для вас было важно. Что вам давало, а что не давало такое поведение?
В чем у вас есть неудовлетворенность собой, жизнью и как вы можете себе это компенсировать.
2) Нет единого «правильного» и «неправильного»
Не требуйте от себя некоего идеального сценария. Не ждите, что вы сами будете действовать безупречно. Потому что в сфере отношений не бывает идеального и безупречного.
Все живые люди, все руководствуются своими мотивами, все ошибаются.
Вы вместе выстраиваете свой маленький мир.
3) Кто или что дает оценку, что вы делаете неправильно?
Возможно, ваш #бывший или #бывшая как-то категорично про вас высказался? Насколько этот человек был искренен и объективен?
Может, родители встраивали в вашу голову некие установки «как надо».
Кто критик, насколько он компетентен критиковать.
4) Ориентируйтесь на собственное внутреннее состояние
Доверяйте себе и своим ощущениям.
Если в каких-то ситуациях вы понимаете, что правы, что приняли верное решение, вам легко и комфортно – значит, идете по верному пути.
В идеале, когда принимаете решения и сердцем, и головой.
5) Сами определите, на что вам опираться
Что для вас важно в отношениях. Что вы ждете от партнера, что сами можете ему дать.
Каково ваше понятие о допустимой дистанции в отношениях, о личных границах.
Чем более четкие ваш представления – тем меньше сомнений будет.
6) Определите – над чем вам стоит поработать
Если видите у себя какие-то ошибки, если хотите что-то исправить, то самым простым и честным будет начать эти изменения.
Сами для себя определите – к чему идете.
И в отношениях с этим или с новым партнером это реализуйте.
Нужна консультация психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы что думаете по поводу этой фразы?
