К сожалению, счастливые отношения в наше время все чаще воспринимаются как явление, взятое из фильмов или сказок. А в реальности они бывают только временно. Например, в период влюбленности.
Но я, наверное, из тех немногочисленных людей, которые еще не потеряли веру в «долго и счастливо». И хочу поделиться мнением, что нужно делать, чтобы в реальной жизни этого достичь.
Философски относиться к обидам
Накопление обид — это большая проблема. Она не только ухудшает отношения, но и угнетает интимную сферу. Время и привычка — не единственные факторы, снижающие либидо к друг другу. Груз обид превращает партнера из источника радости, коим он был вначале отношений, в источник негативных переживаний. Поэтому во время интима теряется легкость. Ты тащишь груз обид с собой, пытаешься утрамбовать поглубже на какое-то время, но все равно — это все НЕ ТО.
Мы привыкли скапливать обиды, словно это чеки, которые можно обналичить. Если что, ты можешь предъявить: вот это чек на невысказанную любовь, на неподаренные цветы (если говорить о девушках), на отказанный кекс (если о мужчинах).
Накопленные чеки как будто повышают твою значимость перед любимым человеком. Ты смотришь на него и и думаешь — а ведь ты проштрафился, дружок. Сначала выплати штрафы, а потом поговорим.
И каждый участник отношений так постоянно «штрафует» своего партнера и выписывает ему долговое обязательство (если, конечно, можно так выразиться). Но проходит время, а чеки так и лежат необналиченные.
Но эти чеки нельзя копить. Либо обналичивай сразу, либо выбрасывай.
Удивительно, сколько времени люди готовы тратить на обдумывание обидных фраз и бесконечное прокручивание обидных диалогов. А после на жалость к себе. Вместо того, чтобы просто поразмыслить: а что сделать, чтобы подобное не повторилось?
Но знаете, некоторые люди не хотят, чтобы эти постоянные обиды и их обмусоливание в голове прекращались. В детстве часто такое бывает, что родители не уделяли должного внимание эмоциям ребенка. Его чувства как будто не были для важны. Не учитывались. А после человек всю жизнь закрывает этот гештальт тем, что жалеет себя и винит партнера. Ведь каждый раз в этот момент он чувствует, что его эмоции имеют значение.
Но если смотреть на эту ситуацию философски — мы засоряем голову мусором, терзаем душу, занимаемся совершенно бесполезным занятием, пока жизнь проходит мимо и приближает неминуемую старость и неотвратимый итог всего.
Каждый человек — хозяин своих мыслей и способен не зацикливаться на обидах, если действительно этого захочет.
Каждому стоит понять «язык любви» партнера
Вот это вообще — такая простая вещь, что я не понимаю, почему об этом не знает весь мир. Как много проблем в отношениях можно решить, если понять язык любви партнера. Но сначала свой, конечно.
Что такое язык любви — это те действия, через которые человек понимает, что его любят.
(Эту информацию я взяла из книги «Пять языков любви» Гарри Чапмена)
Есть пять языков любви: слова поощрения, помощь, совместное время, подарки и прикосновение.
У каждого человека есть один-два доминирующих языка.
Например, для какой-то женщины критически важно, чтобы мужчина ей в чем-то помогал: забивал гвозди, помогал в уборке или стирке или в ее хобби. Главное — проявлял участие. Но вместо этого он каждый день говорит ей, какая она красивая. Однако проблема в том, что пока у нее не прибита полка, ей по барабану эти комплименты.
Ситуация может быть совершенно обратная. Женщины ждет, когда мужчина обратит внимание на ее внешность, похвалит платье, заметит новую прическу. А он вместо этого молча прибивает полки. А потом искренне недоумевает, а чего это она дуется? Чем недовольна? Я ведь такой хороший муж. Но ни одна полка ее не порадует, пока он не обратит внимание именно на нее.
Надо просто один раз для себя уяснить, какой язык любви у твоего партнера, и его поведение станет намного прозрачнее и понятнее.
Например, язык любви «прикосновение». Такому человеку нужен ежедневный тактильный контакт. То есть объятия. Естественно, интим играет в его жизни большое значение. И если речь идет о мужчине, то для него станет очень больным услышать такие словам «Отстань, что ты ко мне руки тянешь, тебе только одного и надо».
Всем советую прочитать книгу «Пять языков любви». Она небольшая, доступна в бесплатном доступе.
Ну и третий пункт.
Люби самого себя
Знаете, мне очень нравится фраза из Библии: «Возлюби ближнего как самого себя». В ней много мудрости. Ведь ближнего невозможно полюбить больше, чем ты любишь самого себя. Как бы тебе не казалось, что ты делаешь для человека даже больше, чем для самого себя — это самообман. Если ты и делаешь что-то больше, то это «в долг». Истинная любовь — это когда делаешь от души и ничего не требуешь взамен. Но никому ты не сможешь дать больше, чем готов дать самому себе. Вот так!
Спасибо за прочтение! Буду рада вашим лайкам и комментариям!
