Каждый по-своему переживает эмоции, связанные с чувствами и отношениями. Отвержение, измены, обесценивание, холод, игнор, длительная неопределенность, расставание… Для большого количества людей связанные с этим чувства и переживания являются самыми сильными, которые им приходилось испытывать.

#Страдания накрывают, страдания не дают дышать. Кажется, что это состояние не даст выжить.

Кто-то сравнивает это с контузией. Кто-то с сильным ударом. Кто-то с погружением на глубину.

Вот эта метафора глубины, а, точнее, дна прекрасно отражает подобное состояние.

Но вот это состояние погружения на дно должно дать надежду, что это не навсегда, что уже скоро станет лучше.

1) У каждого свое дно

Есть люди, которые стойко и относительно ровно переживают любые неприятности.

Есть те, для кого отказ, обман, измена близкого являются настоящей трагедией.

В этом вопросе нет единой шкалы. Если вы считаете, что это ваш пик, ваше эмоциональное дно – значит, так оно и есть.

Нужно это признать. Главное, на этом не останавливаться, а принять решение больше в этом не быть.

2) Если ты тонешь – то у тебя два выхода

Либо выплыть, либо смириться.

Конечно же, речь только про первый вариант – вплыть, подняться на поверхность!

Плывешь в низ, на время думаешь, что сдался. Но вовремя отталкиваешься от дна и плывешь вверх.

Как раз, если хорошенько оттолкнуться, то получится скорее выплыть на поверхность.

3) Тот, кто побывал на эмоциональном дне, гораздо лучше умеет ценить хорошее

Теперь есть чем сравнить. На контрасте очень многое познается более справедливо.

Да и достаточно яркими остаются воспоминания о той скорби и безысходности.

4) Если сильно оттолкнуться, то можно достичь новых высот

Гнев, злость, #обида могут на каком-то этапе являться мощным топливом. Они тоже являются частью того самого эмоционального дна.

Кто-то позволяет этим эмоциям взять над собой верх.

А кто-т превращает их в мощное топливо. Как раз это горючее дает ресурс принять решение больше так не жить и начать все сначала, сделать мощные шаги.

Не страшно когда-то оказаться на дне. Главное, найти в себе мотивацию и силы оттолкнуться и устремиться к воздуху и свету.

Нужна консультация психолога?

Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Друзья, а у вас был такой период в жизни?