Давайте попробуем определить, насколько все мы здоровы психически.
Вспомните какую-то ситуацию, в которой вы чувствовали себе обиженной, униженной, злой, грустной. В общем какую-то стрессовую для вас ситуацию.
А теперь вспомните, как вы вели себя в этой ситуации? В основном есть два типа реакций:
1. Сдерживали свои эмоции, используя фразы:
- Я выше этого
- Я не буду связываться
- Я отойду и потерплю
2. Вели себя несвойственно:
- Кричали
- Плакали
- Мстили
Результаты
Почему-то в нашем мире принято считать, что человек, который использует первую стратегию и старается держать себя в руках — большой молодец…
Может с точки зрения общества и норм морали, он и молодец, но с точки зрения своего психического здоровья, все совсем не так…
Запомните и запишите себе:
ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА, ПОСТАВЛЕННАЯ В НЕВРОТИЧЕСКУЮ СИТУАЦИЮ ВЫДАЕТ НЕВРОТИЧЕСКУЮ РЕАКЦИЮ.
Это главный признак здоровой психики.
Только невротическая психика выдает на невротическую ситуацию здоровую реакцию.
Не нужно делать вид, что ничего не происходит, когда что-то происходит. Ведите себя так, как хочется именно вам, чтобы прожить эмоции и побыстрее от них избавиться.
Это не значит, что теперь вы всегда можете вести себя так, как хочется, ТОЛЬКО в ситуациях, когда собственные эмоции зашкаливают.
Рекомендую вам использовать крутую технику для осознания собственных точек роста:
