Часть 1 Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5
От любопытства к ОСС
В прошлых частях статьи мы выяснили, что оптимальное состояние сознания (ОСС) является тем ориентиром, на который мы опираемся в мгновения потери самоконтроля, и даже более того — здоровым психическим ритмом, позволяющим полноценно переживать жизнь. Другими словами, ОСС — отражение идеи счастья в психическом пространстве.
ОСС как ритм представляет собой смену фаз возбуждения — торможения с поправкой на конструктивность. Ведь возбуждение и торможение могут носить патологические формы (раздражение, апатия). В своих оптимальных формах они приобретают вид энтузиазма и удовлетворенности.
Однако и то и другое может быть сформировано только с опорой на внешнюю цель (то есть объективно существующую и выраженную в измеримой форме). При контакте с мотивирующей целью мы переживаем энтузиазм, а при её достижении — удовлетворение. Поэтому для культивирования ОСС так важно научиться осознанно работать с целями.
Особое внимание следует обратить на тот факт, что не все цели обладают мотивирующей силой, а только те, которые помогают реализовать наши запертые желания. Нас не может заинтересовать любая цель, но только та, которая глубоко заинтересует, способствует поддержанию ОСС.
Таким образом, если мы желаем осваивать и поддерживать оптимальное состояние сознания (состояние конструктивного психического равновесия), нам потребуется решать проблему целеполагания глобально, раскрывая тему самореализации.
Самореализация — это творческий путь человека.
Творчество — удовлетворение любопытства конструктивным (созидательным) способом.
Что из себя представляет творческий путь человека?
Лестница смыслов
Творчество — это всегда выход в пространство Нового. Так устроен наш мозг: он реагирует дофаминовыми выбросами на новые стимулы, поощряя нашу тягу к новому. Поэтому творчество — мощнейший источник энергии и обязательная база для ОСС.
Однако всякое творчество должно быть правильно организовано, чтобы мы видели свой прогресс и не теряли мотивации к действию. Отсюда возникает необходимость оформления творческого пути как ряда проектов, за каждым из которых — своя мотивирующая цель. Ряд проектов, связанных друг с другом во времени, становится лестницей смыслов, двигаясь по которой человек реализует самого себя, получая моральное удовлетворение, а при правильном подходе — финансовый выигрыш.
При этом каждый очередной проект — это способ вывести своё качество жизни на принципиально новый уровень. Осознание данного факта является мощным источником мотивации и целевой опорой ОСС.
Существует и обратная связь: человек, пребывающий в ОСС, находится в состоянии открытости по отношению к внешнему миру. Это раскрывает в нём творческий потенциал и побуждает к самореализации (уходит страх, приходят уверенность и оптимизм).
Таким образом, культивирование ОСС важно всякому, нацеленному на социальный успех и самореализацию, ибо оптимальное состояние сознания есть психическое обеспечение эффективного целедостижения. Это способ дать возможность мозгу работать в наиболее энергоэффективном режиме.
С другой стороны самореализация и творческая активность — это способ создать саму основу для культивирования ОСС и субъективного переживания счастья. Древние были правы: внутреннее и внешнее так тесно переплетены, что рассматриваться могут только во взаимной связи.
У человека есть огромный резерв нерастраченных возможностей, но скрываются они не в «спящих» участках мозга (таких просто нет, мозг всегда работает на полную), а в оптимизации процессов мышления. Одним из инструментов формирования культуры мышления является метод «Охотник».
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в клубе ВК
