Нам с детства говорят, что сплетничать плохо, а сплетников все не любят. И правда мало приятного когда нас обсуждают за спиной. Но, не смотря на это, каждый человек в той или иной мере склонен посплетничать.

В этой статье, я постараюсь разобраться:

  • почему люди сплетничают ?
  • плохо ли сплетничать?
  • как реагировать, если сплетничают за спиной?

К людям, которые сплетничают за спиной, с давних времен относятся негативно. А в 16 веке сплетни в основном приписывали только женщинам и в Оксфордском словаре английского языка слово «сплетница» означало, что это женщина легкого и пустого характера, которая наслаждается болтовней.

С 16 по начало 19 века к женским сплетням относились очень плохо и довольно жестоко женщин за это наказывали.

И только в 19 веке сплетни начали рассматривать как некоторый тип разговора. Хотя сегодня до сих многие к сплетням относятся плохо и иногда прям есть желания позаимствовать какой-нибудь метод с 16 века, чтобы навсегда прекратить эти разговоры за спиной.

Но это невозможно!

Антропологи считают, что на протяжении всей человеческой истории сплетни были для нас способом установить связь с другими людьми, а иногда и изолировать тех, кто нам не нравится.

Сплетни это более сложное и социально значимое явление , чем нам кажется и это естественно, что каждый из нас иногда болтает за спиной. Склонность сплетничать в процессе естественного отбора стала врожденной частью человеческой природы.

Мы развили в себе интерес к сплетням, потому что те люди, которые были в курсе личных дел как своих друзей, так и врагов, получали огромное эволюционное преимущество. На самом деле мы эгоистичны и сделаем все, для того чтобы наши гены выживали и передавались.

Поэтому люди, которые следили за сплетнями племени, знали, у кого есть опасные друзья, а кто с кем в отношениях- были всегда готовы использовать возможности, которые выгодны и избегать то, что опасно. Такие люди становились социально успешными и эти гены назойливых, любопытных сплетников передались и нам.

По словам психолога Колина Гилла , сплетни повышают уровень положительных гормонов, таких как серотонин, уменьшая стресс и беспокойство

Когда мы сплетничаем, и интересуемся другими людьми, это заставляет себя чувствовать себя счастливее, выпуская эти полезные химические вещества. Но не смотря на то, что у сплетен есть преимущества, все же есть и веские аргументы против них. И их могут использовать в негативных целях принося вред другому человеку.

Х Сплетни нарушат репутацию другого человека. Разговоры за спиной часто происходят без фактов, причин и обстоятельств. Представьте, вы устраиваетесь на новую работу, и замечаете что с вами не охотно заводят дружеские взаимоотношения и не общаются. Несколько месяцев спустя вы узнаете, почему: кто-то из предыдущей компании ложно сказал что вы пытается заставить других делать свою работу. Подобные сплетни могут иметь разрушительные последствия. Потому что, обычно мы обращаем больше вниминия на негативную информацию, чем на позитивную. И мы серьезно относимся к таким сплетням, так как считаем их полезной информацией, которая может защитить нас. В результате, когда кто-то распространяет ложные слухи о вас , трудно стереть эту репутацию. Это может повредить вашим личным и профессиональным возможностям.

Х Сплетни дают нам ложное чувство морального превосходства. Как еще говорил Фрейд, все люди стремятся к власти, а с помощью рассказа о ком-то другом, мы на время возвышаемся над другим человеком. Но это ложное чувство, которое мы вызываем у себя обсуждая других и ничего хорошего нам оно не приносит.

Х Сплетни создают стадный менталитет. Они часто приводят к групповому мышлению, и у нас могут возникнуть ошибочные суждения. Когда мы находимся с людьми с которыми нас связывают общие интересы, мы особенно уязвимы к групповому мышлению и невольно можем принять чью-то точку зрения. Наихудшее поведение возникает тогда, когда мы позволяем стадному менталитету решать, кто хороший а кто плохой.

И к сожалению, с разговорами за спиной можно столкнуться где угодно. Что же мы можем сделать если про нас пустили какую то сплетню за спиной:

1. Регулируйте свои негативные эмоции. Когда мы узнаем, что о нас пустили сплетню, первая реакция может быть злость, беспокойство, беспомощность. И это естественно, особенно, когда слухи ложны, и вы чувствуете себя в несправедливой ситуации. В результате можно под импульсом негатива вспылить, разругаться или вообще уволиться с работы, если это произошло в коллективе.

Но если вы остановитесь на момент, чтобы отступить от этой ситуации и обозначите для себя эти эмоции, это принесет больше пользы. Найдите то, что поможет вам остыть, прогулка, спорт, музыка, дыхание. Когда эмоции утихнут, скорее всего, вы придете к гораздо более конструктивному решению своей проблемы.

2. Посмотрите трезво на ситуацию. Признайте, что сплетня не обязательно отражает вас. «Самое важное, что нужно понимать, что негативные разговоры за спиной не о вас, а скорее о человеке, который распускает слухи. Это он нервничает и беспокоится о своем поведении. Люди всегда будут набрасываться, сплетничать чтобы защитить себя и выглядеть немного лучше в сравнении с другими.

3. Сосредоточьтесь на хорошем. Мы знаем, что ум цепляется за негативное, но каждый день с нами обязательно происходит и что то позитивное. Когда мы сосредоточиваемся на радости, которую получаем от своей семьи, друзей, хобби, спорта. мы наслаждаемся и наш день становится значительно лучше.

Да, сплетни оставляют осадок и могут портить нам настроение, заставляют ощущать эту не справедливость. Но они не стоят того, чтобы на них фокусироваться, в жизни столько приятных моментов, которые действительно заслуживают нашего внимания.

Трудно быть предметом негативных слухов, особенно тех, которые не имеют оснований в реальности. Вы не всегда можете контролировать то, что другие люди говорят о вас, и конечно такие разговоры время от времени будут, потому что мы так запрограммированы. Но вы можете контролировать то, как вы реагируете на такие ситуации.

Как по мне за критикой и негативными слухами чаще всего прячется скрытое признание. Поэтому когда в следующий раз узнаете, что о вас негативно сплетничают, знайте что скорее всего этот человек очень беспокоится о своем положении, а вы представляете угрозу и кажетесь успешнее тех, кто говорит о вас за спиной.

Психолог, Татьяна Лошкарева.