Немало тех, кто прошел через #развод Но кому-то он дался относительно легко. А кто-то завис в эмоциональной яме. Продолжает сильно переживать и никак не смирится с тем, что этот #брак в прошлом.

Почему некоторые люди переживают развод особенно тяжело, почему никак не могут отпустить ситуацию? Соответственно, делают себе еще хуже.

Вот главные причины.

1) Была любовная зависимость от партнера

То есть человек в принципе склонен к любовной зависимости. Или именно в этих отношениях он стал зависимым.

Соответственно, появилась одержимость, появилась зацикленность на определенном человеке.

В данном случае нужно работать над самой любовной зависимостью.

2) Резкий, неожиданный финал с предательством

Бывает, что все резко оборвалось. Неожиданно узнал об измене, о предательстве.

Бывший муж или жена просто поставили перед фактом. Или человек стал свидетелем какого-то шокирующего эпизода.

По сути у него была шоковая психотравма. Здесь важна проработка этой травмы.

3) Серьезные проблемы с самооценкой, неуверенность в себе

Наверняка, эти проблемы были и в браке. Но сейчас на фоне одиночества они обострились.

Неверие в себя, нелюбовь к себе на фоне общего депрессивного фона.

4) #Развод совпал с жизненным кризисом человека

Бывают жизненные кризисы, когда происходят переоценка ценностей, когда человек ищет новые смыслы. Многие очень тяжело проходят через такой кризис, что-то в жизни рушится с чем-то приходится расстаться. А стабильная почва под ногами пока не обретена.

Если развод спровоцирован таким кризисом или из-за развода человек еще острее осознал свою неудовлетворённость и свои страхи, то все вместе пережить гораздо сложнее.

5) Сказываются особенности личности

Есть просто люди более тревожные или склонные к депрессиям. Это могут быть невротики. Могут быть ярко выраженные обладатели эмотивного психотипа или, к примеру, те у кого психика пограничника. Таким людям любое событие пережить сложнее, они долго приходят в себя, их реакции могут удивлять окружающих.

6) Человек испытывает сильное чувство вины

В самом браке натворил или натворила того, о чем сейчас жалеет. Во всем винит себя.

В данном случае нужно плотно работать именно с этим чувством вины.

7) Консерватизм, неготовность что-то менять в жизни

Есть такие люди, которым вообще тяжело дается все новое. Застряли в своей зоне комфорта, инертно мыслят. Конечно, такие кардинальные перемены для них очень мучительны.

На моем ютуб-канале я недавно провела эфир на тему «Как пережить развод». Приглашаю вас посмотреть его запись

Нужна консультация психолога?

Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Дорогие друзья, а у вас есть опыт развода?