У Лепса есть такая песня: «Жизнь входит в берега». Очень точная метафора, ведь пик чувств как раз похож на половодье. Накрывает, заливает, не видно четких границ, не ступить на твердую почву. Человек плавает в темной воде и сам не знает, получится ли выбраться и что там на дне.
Но любой разлив сходит, река возвращается в свои берега, и жизнь начинает идти своим чередом.
Когда идет речь про такие сюжеты, то, как правило, это не приторно-идеальная история любви. Либо это отношения с мощными эмоциональными качелями, либо сильные безответные #чувства
Когда человек на пике своих чувств и эмоций, то рациональные доводы и заверения «все пройдет» на него мало действуют. Да и не стоит на каких-то ранних этапах ждать быстрого результата.
Не может человек жить иначе и чувствовать иначе. Он сейчас в самой глубине разлившейся реки.
Что важно, чтобы прийти к этому заветному состоянию «отболело-переболело»?
1) Нужно дать себе время
Если чувства очень сильные, если боль, обида, гнев душат до сих пор, то редко получается, чтобы все растворилось в одночасье.
Нужно принять, осознать, поверить в то, что произошло. И так много раз. До тех пор, пока воспоминания не потускнеют и не помутнеют.
2) Стоит выбирать среди разных «способов лечения», и найдется свой
Есть много подборок советов, как разлюбить и забыть. Нужно пробовать все, которые находите. Возможно, не по одному кругу.
Те, кто не сдаются и требовательны к себе, обязательно находят что-то эффективное для себя.
3) Всеми силами нужно удерживаться от того, чтобы расчесывать рану
Менять тему, загружать себя разными заданиями, давать себе новые впечатления. А, главное, напоминать себе о бесполезности погружения в эти темы.
4) Вспоминать любое свое выздоровление и ориентироваться на этот процесс
Вспоминать, что когда-то был самый пик, яма, кризис, но потом выздоровление все равно наступало. Приходило долгожданное облегчение.
И здесь будет также. Главное, быть самим в этом уверенными.
5) Нужно о себе заботиться и давать себе витамины
Речь и о физическом здоровье. И, конечно же, о моральном. Для скорейшего выздоровления нужна мощная подзарядка положительными эмоциями. Источники таких «витаминов»: любимое занятие, общение с приятными людьми, новые яркие впечатления.
Если вы сами этого хотите, то отболит и переболит обязательно. Главное хотеть жить, жить по-новому.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вам что помогало переболеть?
