К сожалению в нашей стране очень много мужчин подсели на зависимости: алкоголь, игромания, а порой «легкие вещества». При этом мужчина ведет обычную жизнь: работа -дом, имеет семью, увлекается в свободное время рыбалкой, футболом и так далее. Однако при все при этом, стабильно несколько раз в неделю — уходит «туда», в свою зависимость.
Ну, например, мужчина любит прийти после работы с бутылочкой пива, а лучше — с двумя, что считает совершенно нормальным. Как и то, что напиться в стельку в пятницу или субботу — это в порядке вещей. А что — отдых же!
Но присутствие в доме зависимого, а по сути, — психологически нездорового человека, угнетает всех членов семьи.
При этом мужчина не чувствует за собой никакой ответственности. Он объясняет свою привычку плохой жизнью, тяжелой работой и так далее. Он не жалеет свою жену, потому что считает, что она тоже виновата. Пилит мозг, например.
Выходит, что главная причина вредной привычки находится вовне. Мужчина просто реагирует на ту реальность, которая заставляет его впадать в зависимость.
Но так ли это на самом деле?
Правда ли причина во внешних обстоятельствах? А, может, внутри мужчины изначально было то самое «зерно», из которого проросла зависимость? Ведь каждый помнит тот момент, когда привычка еще не была слишком сильной. И можно было подавить ее усилием воли. И в этот момент мужчина сделал выбор пойти по легкому пути.
По прошествии многих лет избавиться от зависимости простым усилием воли уже, скорее всего, невозможно. Понадобиться помощь других людей. Конечно, все это будет унизительно для мужчины. Он не хочет это переживать. Поэтому он просто заявляет: «Мир несправедлив, а я — добытчик! Принимайте меня таким, какой я есть».
Сказать, что все это грустно и печально — не сказать ничего. Это трагедия миллионов семей. Не имеет значение, кто виноват. Какой смысл это выяснять на пепелище? Гораздо важнее, что с этим делать?
Я понимаю, что моя статья — это просто микроскопический «пшик» в сторону решения этой глобальной проблемы. Но я не могу остаться равнодушной. Поэтому своей колокольни попробую ответить на вопрос «А что делать?» — для тех, кому, возможно, это будет нужно услышать.
Что такое зависимость?
На мой взгляд, самое главное понять, что зависимость — это не то, что приносит удовольствие. А то — что избавляет от боли. Это способ избавиться от напряжения — и психологического и физического. Уйти от проблем. Закрыть пустоту в душе. Вместо боли зависимость дает удовольствие. Именно вместо боли. А не вместо того, чтобы бы просто было — нормально.
Свою привычку нужно перестать любить. Не воспринимать ее как «свое — родное». А воспринимать как — чужеродное и лишнее. Как пиявка, которая присосалась к телу и периодически впрыскивает опиум, чтобы человеку стало хорошо.
Зависимые люди — это в большинстве своем — в прошлом недолюбленные дети. Когда ребенок остро нуждался в родителях и подходил к ним со своими проблемами, они отмахивались от него. Занимались работой или просто развлекались. И делали вид, что ребенка просто нет. Точнее нет его проблем.
Во взрослом возрасте человек поступает с собой точно так же. Когда внутри что-то ноет, он не слушает себя. Заливает себя алкоголем или уходит в компьютерные игры. Делает вид, что проблем нет. Поступает как родитель, который делает телевизор погромче, чтобы не слышать, как ребенок ревет.
Что делать?
Во-первых, понять, что никто, кроме тебя самого, из этой зависимости не вытащит. Во-вторых, признать, что счастье и эйфория от вредной привычки — это не «твое родное», а нечто чужеродное и больное. Следующий шаг — начать «слушать себя». Вместо того, чтобы в очередной раз нахлабучиться чем-нибудь, посидеть в тишине и послушать свое внутреннего ребенка. О чем он жалуется, что хочет сказать. Попытаться его подбодрить и успокоить. Ну и четвертый шаг — обратиться за помощью. Хотя бы для начала к своим родным. Попросить, чтобы они поддержали в нелегкий период.
Конечно, далеко не каждая женщина готова помогать своему мужчине в столько тяжелом деле. Женщина должна быть по-настоящему любящей. Но мужчина никогда не узнает, насколько любит его женщина, пока не попросит ее побыть рядом в такой нелегкий период жизни.
