Когда кто-то говорит, что совсем-совсем не любят себя, мне сложно в это поверить.
На самом деле, среди океана негативных чувств и эмоций к себе, в каждом есть малый процент любви к себе. Такая маленькая искорка, которую нужно научиться делать ярче.
Многих действительно не учили любить себя. А учили пренебрегать собой. Может кому-то говорил: «Делай так как мы говорим, и тогда мы будем тебя любить, а если ты будешь делаешь не так как нам хочется, то мы тебя любить не будем!» Это была манипуляция родителей, которые ничего не понимают в воспитании детей.
А кто-то из детей поверил, что именно так надо. Любить можно себя только если все делаешь правильно. А если ошибки делаешь, то любить нельзя. Себя то уж точно. Хотя других любить можно и с ошибками и очень неидеальных. А себя-нет!
Потому что родители говорили: «Ты почему о себе все время думаешь. Эгоистка!» Эгоистов не любят. Значит надо сделать как можно незаметнее, а то и погасить этот огонек любви к себе.
И вот начинается критика, обвинение и принижение себя. Вы не даете этому огоньку любви разгореться. А то вдруг эгоисткой станете. И тогда уж точно никто любить не будет.
А это так страшно. Жить без любви.
В каждом есть маленькая искорка любви к себе.
Поэтому недолблёные женщины так сильно стремятся получить любовь от других. Так хотят, чтобы их любили, что готовы терпеть и боль, и унижение. Не умеют такие женщины заботиться о себе и не разрешают огоньку любви к себе разгореться. Им кажется, что если рядом появится человек, который их полюбит, то тогда и их внутренняя любовь к себе вспыхнет и осознают свою ценность. Им действительно становится легче рядом с любящим человеком. Они видят в его влюбленных глазах отражение своей красоты и неповторимости. А иногда не видят, и делают все лишь бы на них так посмотрели. Чтобы в этих глазах прочитать, что они прекрасны. Без этих глаз они не понимают свою ценность. Но как только этих глаз рядом нет-они падают в пропасть страха и стыда и им очень сложно любить себя.
Женщины, которые считают, что не любят себя все еще живут по меркам родителей и ближнего окружения своего детства. В поисках рецепта ищут они статьи и заметки о том, как себя любить. Они думают, что кто-то знает лучше. Потому что себе не верят. Опять ищут готовые инструкции.
Но нет еще такой инструкции. Потому что для каждого она своя. И чтобы понять себя, нужно учиться принимать себя и узнавать себя.
Любовь к себе есть у каждого. Даже если это маленькая искорка. Но найти ее непросто. Потому что она закрыта темными булыжниками вины, черными реками стыда, серым туманом обиды на себя и на других. И злые звери по имени Страх сделать неправильно следят, чтобы эта серость и темнота не ушли.
И чтобы любовь к себе становилась все сильнее нужно просто убрать этот страх. И просто познать себя, простить себя и признать свою уникальность и неповторимость.
С любовью человеку дается жизнь со всеми ее радостями. И получать их могут люди, которые себя любят. Которые готовы для себя все сделать. Потому что ценно не то, что говорят другие о вас, а то, как вы себя чувствуете. И если есть любовь к себе, то критика и неприязнь других вас не заденет, не запачкает.
Любовь к себе есть у каждого. Пусть это маленькая искорка. Найдите ее. Не гасите ее. Берегите ее. Дайте ей разгореться, перестав критиковать и обижать себя, перестав игнорировать свои желания.
Потому что для того, чтобы быть счастливой важно-любить себя.
Любовь к себе, это тихая светлую мысль, которая живет в вас: «Как хорошо, что я есть. Как хорошо, что я живу!»
И если к вам хоть на секунду в голову приходила эта мысль, то значит в вас есть, пусть даже маленький огонек любви к себе. Не прячьте его. Пусть он станет ярче! И тогда эта мысль навсегда поселится в вашей голове.
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Почта [email protected]
WhatsApp/Telegram/Viber +79622053564
Clubhouse @larisa_sol
фото с сайта
