Сомневаться в себе свойственно всем людям. Если индивид лишь время от времени чувствует, что уверенности в правильности своих поступков и решений у него нет, то переживать ему не о чем. Подобное состояние является нормой. Но если человек постоянно проявляет мнительность, нерешительность, то проблема неуверенности в себе у него присутствует.

Любому индивиду хочется решить эту проблему, сделать так, чтобы она ушла в прошлое. Для этого человек будет изучать различные методы, помогающие вернуть уверенность в себе, будет пробовать применять их на практике.

Но на самом деле не стоит все так усложнять. Порой человеку нужно просто отказаться от некоторых привычек, которые делают его неуверенным, которые лишают его любви к себе. Таких привычек можно привести несколько.

Сидеть в социальных сетях

Если человек там работает, осуществляет какую-то полезную, важную деятельность, например, переписывается с товарищами, которые живут далеко, то страшного в этом ничего нет. Если индивид вдохновляется, просматривая в социальных сетях какую-то информацию, то можно считать, что времяпрепровождение в них полезно для него. Если же ничего из этого не наблюдается, если человек просматривает содержимое чужих страниц и завидует окружающим людям, то он бесполезно тратит время. Он не видит тех усилий, за счет которых успешные люди всего добились, ему начинает казаться, что он – неудачник. Все это бьет по его самооценке.

Окружать себя негативными людьми

Время от времени любой человек может совершать плохие поступки, может показывать свою темную сторону. Это совершенно естественно. Но есть люди, которые постоянно недовольны, у которых в жизни ничего нет хорошего. Они то и дело осуждают других, навешивают ярлыки на окружающих, сплетничают. Они судят других по расе, по национальности, по увлечениям. Такие люди являются злыми, негативными. Общение с ними может лишить уверенности в себе любого.

Позволять людям давать советы

Если человек сам не спрашивает чужого мнения по какому-то вопросу, то ему никто не может ничего рекомендовать, чего-то навязывать. Честность бывает оправдана не всегда. Если запроса на нее не было, то попытки окружающих высказывать свое мнение необходимо пресекать. Делать это надо твердо и четко, но при этом сохранять вежливость.

Извиняться за все

Есть случаи, когда попросить прощения необходимо. Но человек может извиняться за все, что он делает, например, за высказывание своей точки зрения, за получение выгоды, за заботу о себе. Если он за все это просит прощения, то уверенности в себе у него не будет, потому что он таким действием убеждает себя в том, что он не заслужил ничего хорошего.

Додумывать за других

Окружающие в любом случае будут что-то думать о человеке. Индивид, который беспокоится о своей репутации, будет переживать о том, что о нем подумают друзья, коллеги. Порой беспокойство может доходить до того, что человек будет видеть то, чего нет: он будет приписывать свои мысли окружающим, будет додумывать что-то плохое. Во многих случаях люди даже в мыслях не будут ничего подобного допускать. Но человек будет считать свои домыслы истиной, что и подорвет его уверенность в себе.

Ставить нереалистичные цели

Уверенным в себе будет чувствовать себя лишь тот человек, который будет достигать поставленных целей, который будет видеть результаты своей деятельности. Все это возможно, если задачи перед собой индивид будет ставить решаемые, реалистичные. Если же он будет завышать ожидания, если будет требовать от себя невозможного, то он никогда и ничего не добьется.

Все приведенные привычки лишают человека уверенности, делают его мнительным. От них необходимо избавляться в кратчайшие сроки, чтобы не испортить себе жизнь, чтобы не стать жертвой депрессивного состояния.

Нет возможности приехать лично на прием? Не отчаивайтесь! Вы можете получить квалифицированную консультацию в режиме онлайн.

⠀

Ваш личный психолог в Дюссельдорфе или онлайн

www.appelhans.co

⠀

#Елена_Аппельханс #Jelena_Appelhans #семейный_психолог #русский_психолог_вгермании #русскоязычный_психолог_вдюссельдорфе #русскоговорящий_психолог_вдюссельдорфе #детский_психолог #подростковый_психолог