У многих были, да и сейчас есть такие люди в жизни, про которых хочется сказать, что они незабываемые и незаменимые.
Если от этих слов легко и приятно, то почему бы их и не говорить. Но так бывает, что та самая или тот самый незабываемый и/или незаменимый находится далеко, очень невысок шанс, что пути ваши снова сойдутся.
И вот это «Незабываемый», «Незаменимый» придает еще больше трагизма.
Как быть, если сейчас вы очень сокрушаетесь по поводу того, что больше этого человека не будет в вашей жизни?
По поводу незабываемых:
1) Пусть они и не забываются
Если вы сейчас будете от себя требовать забыть этого человека, то будет срабатывать обратный эффект. Вы наоборот еще больше будете концентрироваться на этих воспоминаниях.
Не спорьте сами с собой.
2) Признавайте, что воспоминания – это #прошлое
Да, прошлое значимое, дорогое для вас. Но на вас оно имеет не такое сильное влияние, как настоящее
3) Постепенно снижайте значимость этих воспоминаний
Замещайте их чем-то более ярким и значимым на сегодняшний момент.
Чаще себе говорите «Ну и что».
Смотрите на происходящее в прошлом с позиции целой жизни.
По поводу незаменимых:
1) Человека заменить сложно, но конкретную функцию можно
В какие-то моменты банальный бытовой расчет и практичность помогает сориентироваться.
Чем для вас был так важен этот человек?
Говорил комплименты, давал хорошую близость, заботился и т.д.
По большому счету на выполнение каждой этой задачи могут найтись другие люди.
Так что уже иллюзия незаменимости рассыпается.
2) Вы сами себе можете дать многое
Да, на 100% невозможно себе все компенсировать. Люди – существа социальные. Им важно внимание, поддержка, забота со стороны других людей.
Но большую часть функций вы можете себе дать.
Не отрицайте, что какие-то люди из вашего прошлого для вас много значат. Но когда подкатывает ком к горлу, когда безысходность заселяет ваше пространство, то рационализируйте по предложенным пунктам. Ясность в мыслях – ясность в жизни.
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а у вас есть такой человек?
