Ребята, всем сладостей! Да не каких-нибудь, а самых диетических.
Я, например, очень люблю сладкое. И, хоть не тянет уже на него благодаря вашим советам, все же хочется иной раз подсластить себе жизнь.
Но теперь я не смотрю голодными глазами на все, что имеет сладкий вкус, а выбираю менее калорийные и натуральные сладости.
В конце оставлю фото с той самой штукой , которая noмогает мне теперь спокойно относиться к сладкому. Вопреки моей к нему огромной любви❤️
⠀
А пока хочу поделиться с вами новыми находками.
Это вяленые папайя и помело.
Мне понравилось и то, и другое. Помело с кислинкой, а папайя сладкая, но не приторная.
По калорийности они примерно одинаковы. Папайя 309, помело 303. Это цукаты, поэтому они засахарены и подкрашены . Я вымачиваю их в воде, чтобы часть сахара вышла.
Папайя очень полезна для пищеварения. Вещества в её составе расщепляют белок и помогают ему усваиваться. В ней много витаминов, а из-за высокого содержания железа папайю рекомендуют при анемии.
Помело — источник витаминов А, В и Р. Он ускоряет метаболизм, улучшает работу мозга и кровеносной системы.
В общем, такие вот полезные вкусняшки. Гораздо лучше конфет и шоколада, как по мне.
Но калорийность все таки высоковата, поэтому их тоже нужно дозировать (чтобы не налопаться на радостях))).
Пару кусочков в день — и оскомку сбил, и пользу получил.
⠀
Кстати, об оскоме.
Оказывается, при недостатке хрома в opганизме постоянно хочется сладкого. Спасибо вам за дельную подсказку, друзья. Купила, пpuнимаю, и правда, теперь действительно не хочется (ну может быть совсем чуть-чуть).
⠀
А каковы ваши отношения со сладким? Любите, не любите, или равнодушны? Напишите, поделитесь.
А кто не подписан, подписывайтесь на канал, давайте дружить и худеть вместе🤸♀
Почитайте другие статьи о диетических продуктах:
Как приготовить низкокалорийную сгущенку дома. И как не попасться на маркетинговые ходы производителей диетических продуктов.
Очень вкусный диетический вишневый пирог.
Для любителей сухариков и чипсов, диетические снеки быстрого приготовления.
