Те, кто прошел через круги ада отношений с нарциссом, жалуются на то, что самооценка существенно просела или даже посыпалась. Человек чувствует, что мало уверенности в себе. Не ощущает свою ценность, значимость, привлекательность. Боится остаться в одиночестве. Вкупе с эмоциональными и физическим выгоранием, заниженная #самооценка в этот период создает немало проблем во всех сферах жизни.
Давайте разберемся, как так у нарцисса получилось повлиять на вашу самооценку. Пункты, приведенные ниже, помогут вам разобраться в ситуации.
1) #Нарцисс собственное превосходство обретает через обесценивание других
Не может он по-другому. Даже когда вы все делаете безупречно, и сами вы хороши и прекрасны.
На стадии идеализации он присоединяется к вашей прекрасности, ему льстит, что с ним такой человек. Он себя чувствует увереннее от того, что рядом с ним именно такой человек.
Но быстро переходит на обесценивание. Он не может себе позволить на фоне кого-то быть хуже, проиграть ему.
Вывод: Если он не уронит вашу самооценку, то тогда сам себя будет ощущать ничтожным.
2) Большая часть манипуляций нарцисса построены на разрушении самооценки партнера
Человек к собственной нестабильной плавающей самооценкой, коим и является нарцисс, понимает, насколько для человека болезненно важны вещи, связанные с этим.
#Нарциссы «расковыривают» вещи, связанные с самооценкой партнера, умело давят на нее разными средствами.
Вывод: Он мастер манипуляций – в этом дело. А не в том, что вы недостойный, неинтересный человек и т.д.
3) Сначала нарцисс поднимает самооценку партнёра, а потом сам же роняет
Он вас возводит на пьедестал, а потом сам же вас с этой вершины свергает.
Вам снова хочется на этот пьедестал, вам хочется во времена стадии идеализации.
Нарцисс вас возвращает буквально на пару минут, а потом снова сбрасывает вниз.
Вывод: Зачем вам его пьедестал? Пьедестал этот из гнилого картона. Лучше сами себе стройте здоровую базу.
4) Нарцисс не терпит чужого успеха, поэтому не даст вам подняться и расцвести
Он ревностно относится к успехам и счастью любого человека, даже если это его близкий. Разве он позволит себе признать ваши заслуги.
Вывод: Если нарцисс хочет обесценить – он найдет повод.
5) Вечные качели в отношениях
Самооценку существенно подрывают постоянная неопределенность и эмоциональные качели. Ледяной душ, игнор, неожиданные появления, уход в сторону и т.д. Отношения с таким партнёром вас дезориентируют. Вы чувствует, что теряете контроль над происходящим.
Вывод: В нормальных, здоровых отношениях человек, наоборот, чувствует себя стабильнее и увереннее.
Работайте над своей самооценкой. Есть много методов, выберете из всего многообразия то, что подходит вам.
Помните, что зачастую дело не в вас, а в том, что нарцисс целенаправленно вам ее понижал.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, поделитесь, пожалуйста, вашим опытом отношений с нарциссами
