Как полюбить себя, даже если недовольна своей внешностью. Делюсь практикой, которая мне помогает.

Я — самая обаятельная и привлекательная! Что это, девиз самовлюбленной женщины или средство от сплина?

⠀

Я считаю, что второе.

⠀

Психологи, коучи и прочие специалисты по душевным делам учат — полюби себя, и тебя полюбят другие. Жизнь засияет яркими красками и все будет удаваться.

⠀

Но сказать всегда легче, чем сделать. Легко любить молодую, стройную, здоровую. А ты попробуй полюби свой центнер веса, морщинки на лбу и отекшие ноги. Накося выкуси, как говорится!😁

⠀

Я хочу поделиться с вами одной практикой.

Меня ей научила моя знакомая, женщина далеко за 50, но с ясными глазами молодой девчонки.

⠀

Я знаю, что она прожила непростую жизнью. Были проблемы со здоровьем, ушёл муж, в общем беды, как у многих. Но она — очень светлый человек, красивая, молодая, не смотря на возраст.

⠀

Однажды я, как последний нытик, жаловалась ей на вес, на внешность, на свое недовольство собой. И она посоветовала мне делать вот что.

⠀

Каждое утро, глядя в зеркало, нужно говорить себе, какая ты красотка. Признаваться в любви, хвалить, восхищаться.

⠀

Сначала это сложно. Особенно глядя себе в глаза (а это, кстати, главное условие!). Как будто врешь самому себе, и от этого становится стыдно.

⠀

Но со временем ты начинаешь в это верить. Начинаешь нравиться себе. Любить и принимать себя такую, какая есть.

⠀

И волосы уже не торчат клоками, и морщинки на лбу не такие глубокие, как виделось раньше. И настроение лучше, и вес уходит, и жизнь прекрасна!

⠀