Именно человек создает себе проблемы, поскольку он не умеет отказывать окружающим. Человек должен создавать себе комфортную жизнь так, чтобы его не использовали в корыстных целях и не помыкали им.
Хотя слово нет является коротким и простым, его произнести очень непросто. На это есть следующие причины:
1. Человеку кажется, что отказывать неприлично, невежливо, некрасиво.
2. Человек боится, что о нем могут плохо подумать.
Существуют эффективные советы, которые помогут преодолеть страх перед словом нет и не ощущать себя виноватым при его произношении.
Когда нужно сказать «нет», следует оценить ситуацию, руководствуясь внутренними ощущениями. Если человек не хочет кому-то помогать, он имеет полное право сказать слово «нет». Ничего страшного не случится.
Однако многие не отказывают исключительно из-за своей боязни. В следующий раз такие люди окажутся ненужными. То есть, люди могут переживать за то, что произойдет в будущем, а может и не произойдет.
Стоит признать, что главным для человека является он сам. То есть, он имеет право распоряжаться жизнью так, как он хочет (в том смысле, что человек не обязан никому угождать). Одно дело помогать, а другое угождать.
Может произойти следующая ситуация. Человек назначил встречу своей второй половинке после окончания рабочего дня. Он ждет не дождется, когда закончится рабочий день. Но только человек морально готов встретиться со своей второй половинкой, как заходит шеф и находит для него срочную и безотлагательную работу. Что же человек будет делать в таком случае?
Как известно, спорить с начальством — себе дороже. То есть люди соглашаются пожертвовать интересами просто потому, что боятся гнева начальника. Или люди просто хотят быть на хорошему счету, надеясь, что их самопожертвование окупится. Но так тоже нельзя. Человек имеет право на личную жизнь.
Следует спокойно обосновать свой отказ — после работы у человека есть личная жизнь и свободное время. Необязательно во всех подробностях рассказывать свои планы, просто нужно сказать об их наличии. Ведь подчиненный должен всего лишь выполнять служебные обязанности.
Если в таком случае человек скажет нет, он не ощутит дискомфорт. Человек поступает правильно, ведь он уважает себя и ценит свое время. Человек не должен позволять другим людям использовать его в своих интересах. Если человек не выработает в себе привычку отказывать, многие окружающие с удовольствием продолжат им помыкать.
Даже в отношениях женщина должна уметь отказывать мужчине (хотя и мужчина тоже может отказать женщине). Причем должна это делать не через 10 лет, а с самого начала отношений. Если человек не согласен, не хочет или принципиально не может, можно сказать нет. И все будет нормально. А если женщина всегда будет пытаться быть хорошей, она не заметит, что мужчина будет ей помыкать и не уважать ее личные границы. Стоит об этом подумать. Ведь любовь не заключается в том, чтобы всегда угождать своей второй половинке. Если человек будет угождать, то его никто уважать не будет.
Нет возможности приехать лично на прием? Не отчаивайтесь! Вы можете получить квалифицированную консультацию в режиме онлайн.
⠀
Ваш личный психолог в Дюссельдорфе или онлайн
www.appelhans.co
⠀
#Елена_Аппельханс #Jelena_Appelhans #семейный_психолог #русский_психолог_вгермании #русскоязычный_психолог_вдюссельдорфе #русскоговорящий_психолог_вдюссельдорфе #детский_психолог #подростковый_психолог
