И гостям угодить, и себя не обделить. Что приготовить хозяюшке, сидящей на диете.

Вы худеете и следите за питанием, вес уходит, все идёт прекрасно. Но стоит в дом прийти гостям, и ваш режим летит в тартарары?

Так случается у многих, поэтому решила посвятить этой теме отдельную статью.

Если хочешь похудеть, есть все, что пожелаешь, уже не удастся.

Приется исключить майонез, колбасы, жирное жареное мясо, выпечку, торты, пиццу, полуфабрикаты. И многое из этого всегда бывает на столе, когда приходят гости.

Что делать, если вы следите за питанием, а впереди посиделки?

Есть три варианта развития событий.

1. Не звать гостей. Это крайность, но порой готов идти на это, чтобы не слететь с режима (особенно важно на старте).

2. Приготовить традиционные блюда, и есть вместе с гостями.

В этом случае есть риск превысить пределы и попросту объесться. Если вы уверены в своём настрое вернуться к похудению на следующий день — тогда такой читмил не страшен. Главное, чтобы их было как можно меньше, иначе вес застрянет в длительном плато.

3. Замена привычных блюд на более «здоровые».

Этот вариант, как по мне, самый верный и спокойный. Правда однажды он послужил тому, что часть наших родственников разобиделась на нас и «отвалилась». Естественная фильтрация окружения произошла при смене привычного меню. Гениально! 😁 Ловите лайфхак, может тоже пригодится.