Человек может достаточно быстро перегореть, а может страдать очень долго после расставания или после того, как точно понял, что с любимым или с любимой ничего не будет.

Но рано или поздно наступает этот сладкий момент – ощущение внутренней свободы. Нет больше зависимости от этого человека и от этих чувств.

1) Надо быть уверенным, что это время наступит

Многие жалуются, что годами, а то и десятилетиями, любят и страдают по человеку. Говорят, что это чувство их поработило, никуда от него не деться.

Конечно, если себя постоянно убеждать в кармичности, роковой роли этих отношений и этого человека, то гораздо сложнее будет сказать «стоп».

Путь по освобождению начинается с твердой уверенности внутри, что всегда это чувство вами править не будет.

2) Лучшая месть – равнодушие

Многие вынашивают планы мести бывшему или бывшей. Постоянно ищут повод зацепить, удивить бывшего. Но тем самым еще больше прикипают к этой истории.

Самая лучшая, искренняя и конструктивная месть – это когда вам все равно на бывшего или бывшую. Когда у вас своя жизнь со своими приоритетами, а в этой жизни просто нет места этому человеку.

3) Если не подогревать – то рано или поздно остынет

«Подогревать» — это мониторить человека в соцсетях и мессенджерах, это не убирать из виду напоминания о нем, это не пресекать погружение в мыленную жвачку и воспоминания о нем.

Если поддерживать хотя бы минимальную самодисциплину в этом вопросе, то «выздоровление» наступает гораздо быстрее.

4) Чтобы стало все равно, надо научиться отпускать

Отпускать это значит:

— Проводить грань между прошлым и настоящим

Тот человек – лишь часть вашего прошлого. Но если с его стороны нет никаких подтверждений и знаков, что он хочет быть в вашем настоящем, то нет оснований считать, что он есть в вашем настоящем.

— Осознавать выбор этого человека

Как бы ни было больно осознавать его выбор быть не с вами, но все же придется это сделать. Ваш выбор не совпал, но это не повод хоронить свое счастье. Просто у вас впереди другое #счастье с другим человеком.

— Освобождать себя от неоправданных ожиданий

Меньше пустых надежд, меньше неподтвержденных ожиданий и меньше идеализации.

Обязательно настанет этот момент легкости и свободы, когда вам правда уже будет все равно на человека из прошлого.

Нужны услуги психолога?

Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Друзья, а вам что помогло забыть бывшего или бывшую?