В отношениях все сложно… Даже есть такой статус. И, посмотришь, у многих этот статус стоит годами.
Редко люди со счастливым видом говорят о том, что у них все сложно в отношениях. Как правило, это состояние сопровождается тревогой, страхом.
Все сложно – неопределенность.
Все сложно – не видишь перед собой единственный четкий путь.
Все сложно – сложно определиться со своими чувствами.
Все сложно – не знаешь точных чувств и мотивов партнера.
Так что делать, если устал от такого расклада, если морально истощен и обессилен?
Поменять «все сложно» на «я запутался». То есть абстрактное состояние меняем на более конкретное и понятное.
Когда есть конкретная проблема – проще найти решения, потому что начинаем работать в предметной плоскости.
Если запутался в своих отношениях, вот что важно.
1) Разобраться со своими приоритетами
Очень важно разобраться – что для вас самое важное. Чего вы хотите в первую очередь.
Это дает ясность, помогает не отвлекаться на лишнее.
2) Давать оценку чувствам партнера только на основе фактов
Не притянутые за уши доводы. Не просроченные картинки из периода демо-версии отношений, а только сухие, беспристрастные факты.
3) Избавляться от ничем не подкрепленных ожиданий
Конечно, никто нам не запретит чувствовать, мечтать, верить.
Но в такие периоды очень полезно себя осаживать: это реальные факты, а это просто ожидания.
4) Использовать катализатор
Если долгий застой, и упорно ничего не меняется то самое время вбросить катализатор. Не можете же вы полжизни провести в состоянии неопределенности.
Таким катализатором может быть честный и прямой разговор или пауза/прекращение паузы в отношениях.
5) Сменить ракурс
Попробуйте посмотреть на ситуацию глазами вашего партнёра.
Попробуйте посмотреть на нее в разрезе целой жизни.
Попробуйте сами себе дать совет так, как будто бы об этом совете вас попросил лучший друг.
Спросите мнение независимого человека, которому доверяете, например, психолога или авторитетного товарища.
Если все сложно, и вам это надоело. Разбирайтесь и распутывайте этот клубок, чтобы долго не сидеть в давящей неопределенности.
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы ставили себе такой статус, получалось как-то улучшить ситуацию?
