Снова говорим на больную для многих тему – как перестать страдать по бывшему партнеру. Заметьте, здесь я не формулирую «как забыть». Давайте будем честными, если была сильная любовь, если #отношения были значимыми для человека, то совсем забыть он вряд ли сможет. А вот перестать страдать, мучиться, каждый день по кругу гонять бесполезные мысли по этому поводу.
На моем канале уже неоднократно были статьи на эту тему. Сегодня представляю вашему внимаю еще один подход, еще один способ, как себе помочь в этом направлении. Заключается он в следующем.
Задумайтесь о том, что раз вы постоянно страдаете по этому человеку, постоянно о нем или о ней думаете, то вы очень щедро сливаете этой персоне свои ресурсы – энергию, время и здоровье. И что же получается? Вы к нему/ней щедры, а он для вас жадничает. Он не тратит на вас эти ресурсы. А еще конкретнее – тратит на кого-то другого.
В такой ситуации очень полезно разозлиться и перекрыть ему транзит этих ресурсов.
Для убедительности можно реализовать следующее.
1) Как только о нем/ней думаете, то привлеките на помощь метафору
Каждый раз, как снова появятся мысли о нем/ней — представьте, что даете этому человеку деньги, двигаете для него тяжелую мебель, копаете его город.
Он загорает на солнышке, идет на свидание, просто отдыхает. А вы вкалываете на его благо. Нравится вам себя чувствовать рабом?
2) Представьте, если бы он/она каждый в момент страданий знал, как вам плохо, и смеялся и злорадствовал над этим
Это подходит в тех случаях, когда расстались не на доброй ноте, а в контрах. Просто представьте, как бы человек злорадствовал, обсуждал бы это с нынешним партнёром или общими друзьями. В такой ситуации вы бы явно старались «держать лицо», быть невозмутимым.
3) Визуализируйте, что может являться вашей энергией, и представьте, как с ней в этом случае обстоят дела
Хватит сливать ему/ей свою энергию. Ведь вы питаете не только этого человека, но и тех, кто рядом с ним. То есть вы крутите педали, чтобы обогревался дом, в котором живет он и его избранник/избранница.
Визуализируйте, как вы режете канат, соединяющий вас. Или как возводите между вами стену. Несколько раз мысленно воскрешайте это образ.
4) Проведите жирную черту и скажите себе: «Хватит, я больше не хочу быть твоим поставщиком ресурсов»
Запомните этот день. Пусть это будет ваш «День Освобождения».
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вам что помогло перестать страдать по бывшему/бывшей?
