Эмоциональный шантаж — это влияние на других людей посредством агрессии, печали, болезни или обещаний. Распознать проблему непросто, особенно когда шантажистом оказывается кто-то из ваших близких.
1. Характеристика эмоционального шантажа
Эмоциональный шантаж — это явление, при котором человек влияет на эмоции и поведение других, используя шантаж, играя на эмоциях. Мы говорим об эмоциональном шантаже в нездоровых отношениях между двумя или более людьми.
Эмоциональный шантаж заставляет других подчиняться нашей воле. Принуждение часто принимает форму агрессивной словесной атаки, печали, которую испытывает шантажист, ухудшения его физического состояния или обещаний, брошенных на ветер.
Эмоциональный шантаж не только влияет на решения человека, которым манипулируют, но и заставляет его чувствовать себя виноватым, психически ослабляет и делает зависимым от воли шантажиста.
2. Как распознать эмоциональный шантаж?
Эмоциональный шантаж направлен на то, чтобы убедить другого человека выполнить нашу волю, вызывая у него отрицательные эмоции. Заставляя кого-то изменить свои планы, отмечая печаль или плохое настроение, мы становимся шантажистами.
К сожалению, единичные эпизоды эмоционального шантажа не так серьезны, как те, которые могут длиться годами.
3. Эмоциональный шантаж в семье.
Одна из самых серьезных форм эмоционального шантажа — родительский контроль над своими детьми.
Родителям часто трудно принять тот факт, что их дети вырастают, становятся самодостаточными, живут собственной жизнью и хотят принимать самостоятельные решения. Эмоциональный шантаж в данном случае чаще всего относится к выбору карьеры или уходу из дома.
Пример эмоционального шантажа со стороны родителей:
После окончания учебы вы хотите переехать из дома и начать учебу в другом городе. К сожалению, ваши родители, не желая терять вас или не одобряя ваш выбор, неосознанно или намеренно используют эмоциональный шантаж.
Эмоционально шантажируемый ребенок или молодой взрослый чувствует себя виноватым, поэтому, не желая причинять боль и разочарование своим родителям, он соглашается с его волей, отказываясь от собственных планов или мечтаний.
4. Эмоциональный шантаж в отношениях.
Эмоциональный шантаж используется и в партнерских отношениях. Вот пример:
Вашему партнеру не нравятся ваши родители, поэтому каждый раз, когда вы предлагаете навестить маму, он действует агрессивно или имитирует болезнь.
Изменение планов под влиянием собственнического, часто неохотного или ревнивого партнера также можно назвать эмоциональным шантажом.
Сцены ревности, непонимания потребностей и воли любимого человека могут негативно сказаться на отношениях. Эмоциональный шантаж может привести к разрыву отношений, а в крайних случаях — к депрессии или резкому снижению уверенности в себе человека, которым манипулируют.
Однако в наши дни понятие эмоционального шантажа используется слишком часто. В любой ситуации, когда необходимо реорганизовать запланированные мероприятия, мы ищем виноватых. Между тем просьба перенести дату встречи, фактическое заболевание близкого человека или помощь родственникам в кризисной ситуации не обязательно указывают на плохие намерения просящего.
5. Как бороться с шантажом?
Эмоциональный шантаж настолько специфичен, что агрессор почти всегда оказывается более слабой стороной. Жертвой манипулируют, но именно вымогатель борется с неуверенностью, навязчивой ревностью или собственничеством.
Эмоциональный шантаж — не непреодолимая преграда. Затронутые отношения могут пойти на поправку. Первый вопрос в преодолении эмоционального шантажа — это осознать проблему.
Чтобы преодолеть токсичные отношения с шантажистом, помните, что нельзя реагировать агрессивно, говорить и устанавливать ограничения, применять напористость и принимать его замечания на свой счет.
Подход, основанный на здравом смысле, и общение с посторонним человеком помогут вам увидеть проблему и преодолеть ее.
Нет возможности приехать лично на прием? Не отчаивайтесь! Вы можете получить квалифицированную консультацию в режиме онлайн.
⠀
Ваш личный психолог в Дюссельдорфе или онлайн
www.appelhans.co
⠀
#Елена_Аппельханс #Jelena_Appelhans #семейный_психолог #русский_психолог_вгермании #русскоязычный_психолог_вдюссельдорфе #русскоговорящий_психолог_вдюссельдорфе #детский_психолог #подростковый_психолог #коуч #коучинг
