Несмотря на песню Роберта Палмера 1980-х годов «Addicted to Love», любовная зависимость — это не песня или танец. Исследователи из Оксфордского университета недавно предположили, что романтическая любовь может вызывать привыкание, как алкоголь или наркотики. Более того, те, кто испытывает это, могут вести себя необоснованно, причиняя вред себе или другим.

Что такое любовная зависимость?

Любовная зависимость — это необходимость иметь партнера и постоянно «любить». Это поведенческий образец, который обсуждается в области психологии из-за его сложности и того, насколько такое поведение пересекается с другими сложными проблемами.

Причины любовной зависимости

Люди, которые склонны проявлять склонность к любовной зависимости, часто происходят из семей, в которых близость была каким-то образом искажена и искалечена либо из-за отказа в привязанности, либо из-за того, что они получили ее слишком много от родителей. Они запутались в том, чего они могут ожидать от потенциального партнера и что им следует ожидать от интимных отношений.

Итак, если ваше детство было «бурным», у вас может быть неправильное понимание отношений между взрослыми. В большинстве случаев зависимости возникают в результате необработанной травмы или невыявленной поведенческой проблемы. Люди заменяют здоровые усвоенные навыки решения проблем на то, что заставляет их мгновенно чувствовать себя хорошо, включая еду, работу и любовь.

Признаки любовной зависимости

6 основных признаков:

Слишком быстро влюбился.

Влюбленность — это спешка. В одну минуту вы случайно влюбляетесь в нового человека, и вот он уже не покидает ваших мыслей. Сказать, что это вихрь эмоций — ничего не сказать. Однако, если вы привыкли быстро влюбляться и разрывать отношения, это может быть «красным флагом».

Люди, страдающие любовной зависимостью, как правило, быстро и сильно впадают — как в любовь, так и в тоску от разлуки. И они ошибочно полагают, что другой человек находится в их же «темпе». На самом деле это может оттолкнуть и даже немного напугать. Может показаться, что кто-то захватывает вашу жизнь.

Настоящая любовь против сиюминутной влюбленности: 12 отличий

Переход от отношений к отношениям.

Точно так же людям, которые быстро переходят от отношений к отношениям, возможно, придется подвергнуть сомнению свои мотивы. Человек, страдающий любовной зависимостью, имеет обыкновение сходу влетать в интенсивные отношения. У них часто появляются признаки одержимости, а затем отстраненности после того, как острота ощущений утихает.

Проще говоря, если вы устали от отношений после того, как окончился «конфетно-букетный период», это может быть признаком любовной зависимости. Вы можете обнаружить, что всегда преследуете ту первоначальную волну эмоций, которую испытываете, когда в вашу жизнь входит новый человек. Хотя фаза медового месяца в отношениях может быть захватывающей, долгосрочные обязательства требуют работы.

Резкие перепады настроения.

Вы контролируете свое настроение? Или оно контролируют вас? Когда вы боретесь с какой-либо зависимостью, вы можете вообще потерять чувство контроля. Хотя у всех нас бывают хорошие и плохие дни, драматические (или, скорее, чрезмерно драматические!) изменения в ваших эмоциях могут быть тревожным знаком.

Любовная зависимость характеризуется крайними взлетами и падениями эмоций.

Потеря личности.

Вот быстрый вопрос: кто вы, когда одиноки? У вас есть твердое чувство собственного достоинства, когда вы одиноки, или вы рассчитываете, что кто-то другой станет вашим «поводырем»? Если ответ второй, есть вероятность, что вы страдаете любовной зависимостью и полностью погружаетесь в свои отношения.

Это здорово пробовать что-то новое и исследовать то, что нравится вашему партнеру. Просто убедитесь, что вы не только лишь доставляете удовольствие людям и не откладываете в сторону все свое «я».

Признаки ревности.

Достаточно часто люди, страдающие любовной зависимостью, также имеют собственнические наклонности. Это может означать, что им хочется сказать партнеру, с кем общаться, куда пойти или что сделать. Ревность — это нормальная эмоция, но она может стать очень большой проблемой, когда перерастает в собственническое поведение.

Когда ваша ревность заставляет вас контролировать другого, это определенно токсичные отношения. Это вредно для вас или вашего партнера. Постарайтесь отслеживать, как часто вы ревнуете и что может вызвать это чувство. Например, если вы ревнуете, когда ваш партнер проводит время с друзьями или семьей, вам может потребоваться выяснить, почему.

Чувство одиночества и низкая самооценка.

Любовная зависимость — это оксюморон, это звучит неплохо, но человек, страдающий от нее, на самом деле может чувствовать себя очень одиноким, иметь низкую самооценку и может оказаться в плохой ситуации.

Как побороть любовную зависимость

Как и в случае с любой зависимостью, первый шаг — признать, что у вас есть проблема, а это никогда не бывает легко. Если вы проявляете некоторые признаки любовной зависимости, возможно, стоит обратиться к квалифицированному терапевту. Правда в том, что получение помощи, вероятно, будет длительным и трудным процессом. Однако в конечном итоге проделанная работа того стоит.

Любовная зависимость часто пересекается с другими переживаниями, такими как психологические травмы и жестокое обращение, что усложняет лечение. Людям, которые борются с этим, вероятно, будет полезно поговорить с терапевтом, который хорошо разбирается в динамике близости и травм, чтобы помочь человеку раскрыть свои чувства, страхи и переживания.

Вам понравилась статья? Нажмите лайк или на рекламу если захотите поддержать автора.))))) Подпишитесь на канал. Я буду благодарен, а вы всегда сможете быстро найти понравившийся текст. =)

Пишите в комментариях, на какую тему вы хотели бы увидеть публикацию. Всю неделю я буду собирать отзывы, а затем, по пятницам выпускать статью на самую волнующую тему))