Я подписана на рассылку от издательства «МИФ», мне нравится контент, а самое главное, мне нравятся книги, которые они рекомендуют. Как мама девочки-подростка я всегда с удовольствием смотрю литературу про подростков и для подростков.
От «МИФа» я узнала о книге американского психолога, который работает с детьми и подростками с СДВГ, тревожными расстройствами, депрессией. Зовут его Джеймс Джей Крист.
Он написал книгу «Давай дружить», в которой отдельная глава посвящена советам, как заводить друзей и самым распространенным ошибкам, препятствующим дружбе.
В принципе, эти рекомендации пригодятся не только детям и подросткам. Они универсальны, я бы даже сказала, что это не советы, как подружиться, а правила эффективной коммуникации между людьми.
Джеймс Джей Крист в своей книге пишет, что нужно делать, чтобы найти друзей.
1. Надо делиться. Это касается многих вещей: делиться можно едой, канцелярскими принадлежностями, учебниками, играми, напитками. Автор считает, что угощая кого-то, например, едой, ты показываешь, что этот человек тебе небезразличен. С этой рекомендацией я согласна. До сих пор не могу забыть, как в школе во время какого-то ответственного диктанта у меня почему-то перестала писать ручка, а другой не было. Мой сосед по парте отдал мне свою ручку, а сам как-то быстро нашел другую. Это было очень ценно для меня.
2. Помогать другому. Не всегда люди сами обращаются за помощью, кому-то неловко беспокоить другого, кто-то боится выглядеть слабым, кто-то просто стесняется о чем-то просить. Но если ты видишь, что кто-то несет тяжести, не может открыть дверь, что-то уронил или просто выглядит расстроенным, обязательно предложи свою помощь. Думаю, помощь в таких ситуациях другой человек обязательно примет и оценит. А вот отсутствие помощи может сильно обидеть, даже незнакомых.
Однажды я шла поздним зимним вечером домой. Снега выпало много и протоптанной оказалась узкая дорожка, по которой два человека рядом идти не могут, только друг за другом. Народу никого, только я и молодой человек за мной. Я то ли поскользнулась, то ли оступилась, короче говоря, упала ему прямо под ноги. Он молча перешагнул и пошел дальше, а я до сих пор в шоке. На мой взгляд, людям все-таки надо помогать.
3. Уметь уступить. Не всегда надо стремиться быть во всем первым. Надо уметь уступать и дать другому возможность попробовать что-то первым, например, выбрать игру, в которую будете играть, первым выбрать одну конфету из двух.
4. Делать комплименты. В любом человеке можно заметить что-то хорошее, начиная от внешности, заканчивая какими-то навыками. Если говорить об этом другому искренне, без ехидства или заискивания, то это поможет установить дружеские отношения. Главное понимать, что «как ты умудрилась найти такое красивое платье на свою фигуру» — это не комплимент, а «как тебе идет твоя новая стрижка» звучит намного лучше.
5. Советоваться и просить помощи. Людям нравится чувствовать себя компетентными, им нравится делиться своим опытом с другими. Прося совета, ты показываешь другому, что его мнение для тебя важно, а его опыту ты доверяешь. Помощь может понадобиться везде, хоть в задаче по физике, хоть в ситуации, когда твои родители разводятся. Важно помнить о том, что о некоторых вещах все же лучше говорить наедине.
6. Искать новые увлечения. Люди испытывают симпатию к тем, с кем у них схожие интересы, не зря говорят, рыбак рыбака видит издалека. Если интересов нет, то автор рекомендует разузнать у других, чем увлекаются они и тогда может что-то заинтересует и тебя.
7. Защищать друг друга. Если кого-то обижают, травят, унижают, оскорбляют, нельзя оставаться в стороне и тем более вставать на сторону обидчиков. Надо прийти на помощь слабым или обратиться за помощью к взрослым. Иногда достаточно показать, что жертва оскорблений не одна и кто-то ее поддерживает, чтобы все это закончилось. Часто дружба начинается именно с этого.
Какие ошибки препятствуют дружбе я расскажу завтра, в следующей статье.
Книга написана доступным языком, думаю, подросткам будет полезно ее почитать, особенно тем, у кого пока плохо получается находить друзей.
А у вас в детстве было много друзей? Что из перечисленного вы делали сами?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Этот канал для тех, кто устал слышать: «Мама, не ори!»
