Маркер оптимального переживания
Я глубоко благодарен судьбе за то, что она сводит меня с креативными и неординарными личностями, чей пример вдохновляет и заставляет по-новому отнестись к тому, что делаешь сам.
Зинаида пришла ко мне на консультацию, потому что оказалась в трудном положении и не знала как поступить. По мере нашего онлайн-знакомства предо мной внезапно развернулась почти сказочная картина самореализации, в которой непростые жизненные обстоятельства сыграли роль мощнейшего катализатора и открыли этой удивительной женщине путь к своей мечте.
Не стану грузить читателя драматичной предысторией, скажу лишь, что Зинаида, стараясь освободиться от сильного нервного напряжения, занялась арт-терапией. Никогда прежде она не рисовала. То есть никогда не рисовала так: осмысленно и углублённо, что называется «с погружением». И довольно скоро она заметила, что вся квартира её завалена рисунками.
— Стоит только мне сесть рисовать, и всё… Могу очнуться глубоко за полночь. Совершенно не замечаю времени.
Это состояние истинной увлечённости американский психолог Чиксентмихайи назвал состоянием потока и описал в своих книгах множество примеров того, как это оптимальное переживание открывают для себя люди самых разных профессий. Мы все, нашедшие своё призвание, можем сказать: когда я делаю это — время летит незаметно.
Стать счастливым — это долг
Почему так сильно изменяется восприятие времени увлечённого делом человека? Потому что он перестаёт думать об итоговом результате и погружается в процесс. Если то, чем вы занимаетесь вам » не принадлежит», то вы всё время думаете о том, когда же это закончится, подобно тому, как ученик мечтает о перемене на скучном уроке.
Я регулярно имел возможность наблюдать принципиальную разницу в отношении к процессу тренировки у тех, кто добивался значимых успехов в спорте, и тех, кто так и не сумел себя проявить на этом поприще. Первые всегда сосредотачивались на текущем задании и им нравилось его выполнять. В каждом простом двигательном акте они находили возможность для самопроявления, для творчества. Вторые же очень формально выполняли задания и не могли наслаждаться движением. Их пригнал на тренировку не пряник, а кнут.
Зинаида, рисуя ради рисования, однажды осознала, что на этом можно зарабатывать. И теперь она не менее увлечённо осваивать компьютерную графику. Мне очень импонирует её подход, подход Охотницы, отвергающей работу и выбравшей осознанный труд.
Только найдя своё призвание, человек имеет возможность переживать оптимальное состояние сознания, а значит и быть счастливым. Ни деньги, ни статус — ничто не способно дать человеку то, что даёт ему его Дело — глубокое погружение в интересный процесс и возможность вместе с этим раскрывать свой творческий потенциал. Только найдя своё призвание, человек имеет возможность стать Мастером, сделав счастливым себя и принеся максимально возможную пользу обществу.
Книгу «Психология оптимального переживания» можно скачать здесь
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК
#самореализация #призвание #путь к успеху #личностный рост #самопознание #психология #творчество #саморазвитие #своё дело #образ жизни
