Завуалированные оскорбления бывает трудно идентифицировать, и, к сожалению, они также могут быть обычным делом в некоторых отношениях. Не все слова, которые должны причинить боль, являются «плохими». Мастер словесного оскорбления может нанести ущерб вашей самооценке, одновременно создавая впечатление, что он глубоко о вас заботится. Использование слов для наказания — это очень скрытая попытка контролировать, и независимо от того, насколько любящим может показаться ваш партнер это неправильно и может быть столь же вредно, как и физическое насилие.
Давайте определимся в терминах.
В этой статье оскорбления — это насильственная критика, принижение, прямое оскорбление или осуждение другого человека.
Физическое насилие легко выявить. Нет сомнений в том, что если ваш партнер ударил или поранил вас, вы подверглись насилию. С физическим насилием вы сами не сомневаетесь: на вашем теле часто есть видимые доказательства того, что насилие имело место. Оскорбления — другое дело. Повреждение внутреннее, никаких синяков или шрамов нет — только раненый дух. Хотя оба эти явления могут иметь долгосрочные последствия, такие как заниженная самооценка, депрессия, беспокойство и т. д. Эмоциональное насилие может быть трудно определить, не зная признаков.
Распространенные признаки завуалированного оскорбления
Навешивание ярлыков
Негативные «именования», проще говоря «обзывание» — признак словесного оскорбления. Если то, как вас назвали, кажется вам обидным, скорее всего, так оно и было. Некоторые имена, несомненно, оскорбительны, в то время как другие являются завуалированными попытками причинить партнеру боль. Их может быть труднее идентифицировать, но доверяйте своей интуиции. «Вербальные насильники» часто используют конструктивную критику, чтобы негативно повлиять на своего партнера.
Если ваш партнер постоянно критикует вас «для вашего же блага», это может быть «красным флажком». Это самая коварная форма словесного оскорбления.
Использование триггеров стыда
Критические, саркастические или насмешливые слова, которые призваны унизить вас (в одиночестве или перед другими людьми), являются разновидностью оскорбления. Это могут быть комментарии о том, как вы одеваетесь, как говорите, или о вашем интеллекте. Если вы не уверены, являетесь ли вы жертвой завуалированного оскорбления, скорее всего, это действительно так. Если слова вашего обидчика (или их отсутствие) постоянно причиняют вам боль, вы почти наверняка находитесь в подобных отношениях. Любые комментарии, заставляющие вас чувствовать себя неполноценными или стыдящимися, часто преднамеренно сделаны обидчиком.
Повышение голоса
Когда супруг(а) прибегает к крику без особой провокации, вы можете по понятным причинам беспокоиться, что все, что вы скажете, вызовет их реакцию. Если вам кажется, что вы идете по «тонкому льду», возможно, будет легче назвать их поведение своим именем, учитывая вашу собственную реакцию на их повышенный голос.
Использование угроз
Угрозы вашей жизни или вашему телу могут вызвать страх — независимо от того, пустые они или нет. К угрозам нельзя относиться легкомысленно. Даже если ваш супруг говорит вам, что он просто шутит, в здоровых отношениях не должно быть опасений за вашу безопасность. Многие жертвы настолько привыкают к [жестокому обращению], что фактически становятся невосприимчивыми к нему. Люди, состоящие в этих неудачных отношениях, должны видеть, что опасность очевидна и существует. Особенно важно серьезно отнестись к угрозе, если она заставляет вас изменить свое поведение или чувствовать себя настороже.
Обвинение жертвы
Если ваш партнер выходит из себя, обвиняет ли он вас иногда в своих действиях или последующем поведении? Это называется обвинением жертвы и является признаком словесного оскорбления, часто связанного с нарциссическими личностями. Причины — или отговорки — которые они описывают, чтобы обвинить вас, могут быть намеренно запутанными, чтобы сбить с толку, что приведет к вашим извинениям за их действия.
Ваши чувства неважны
Когда ваш партнер отказывается обсуждать проблемы, которые вас беспокоят, возможно, он уклоняется от ответственности. Разговоры о действиях и словах, которые причиняют вам боль, прекращаются, а проблемы, решение которых может изменить их поведение, отклоняются. Все формы завуалированного оскорбления характеризуют то, что слова или их отсутствие используются для того, чтобы контролировать другого человека, причиняя ему эмоциональный вред. Это тоже форма газлайтинга : проблемы игнорируются, а ваш партнер настаивает на том, что определенных событий «не произошло» или вы что-то запомнили неправильно. Газлайтинг может заставить вас усомниться в собственной памяти, что приведет к циклу «обвинений жертв».
Управление вашими действиями
Настойчивое и интенсивное использование угрожающих слов может побудить вас сделать что-то или действовать так, как вам будет неудобно. Эта форма завуалированного оскорбления является обычным явлением при расторжении брака. Если супруг не хочет развода, он скажет все, что нужно, чтобы сыграть на ваших эмоциях и удержать вас в браке. Это попытка заставить вас соответствовать их желаниям — независимо от того, что лучше для вас как личности.
Я не знал, что это токсично: 5 признаков того, что вам следует расстаться с этими отношениями
У вас низкая самооценка и вы чувствуете себя другим человеком
Вы обнаруживаете, что хороните свои чувства, пытаетесь не расстроить партнера и так усердно работаете над поддержанием мира, что каждый день становится эмоциональной нагрузкой. Вы можете чувствовать себя подавленным или иногда задумываться, а не сумасшедший ли вы. Вы обращаете стресс внутрь себя. Наказывая себя за поведение партнера, вы чувствуете, что все это происходит в вашей голове. Жертва оскорбительных отношений должна научиться устанавливать строгие границы и, возможно, даже на время должна прекратить отношения. Важно помнить, что ваш обидчик несет ответственность за эти чувства: они являются продолжением эмоционального насилия в ваших отношениях.
14 признаков токсичности тещи (свекрови)
Вы чувствуете, что ходите по «тонкому льду»
Если вы не чувствуете себя в безопасности, когда ваш партнер рядом, вы можете почувствовать необходимость отслеживать каждое слово, которое произносите. Все, что вы делаете или говорите, никогда не бывает достаточно хорошим. Когда вы чувствуете, что не можете быть собой в полной мере, возможно, пришло время переосмыслить отношения и ту роль, которую вы хотите в них играть.
4 вида эмоциональных вампиров и как выжить рядом с ними
Вам понравилась статья? Нажмите лайк или на рекламу если захотите поддержать автора.))))) Подпишитесь на канал. Я буду благодарен, а вы всегда сможете быстро найти понравившийся текст. =)
Пишите в комментариях, на какую тему вы хотели бы увидеть публикацию. Всю неделю я буду собирать отзывы, а затем, по пятницам выпускать статью на самую волнующую тему))
