В детском возрасте мы чувствуем себя счастливыми, жизнь беззаботна и прекрасна. Во взрослом же периоде, наша жизнь начинает приобретать совершенно другие краски, мы чувствуем все больше ответственности за свои действия, решаем задачи, анализируем происходящее вокруг нас, перегружаем свой мозг различными впечатлениями, событиями, проблемами. Жизнь взрослого человека, как не крути, имеет напряженный характер.
- Неправильно думать о том, что счастье зависит от внешних обстоятельств!
Почему же во взрослой жизни так кардинально все меняется?
Дело в том, что дети сосредотачивают свое внимание только на своих желаниях, потребностях, то есть ТОЛЬКО НА СЕБЕ! Взрослый же человек, фокусируется в меньшей степени на себе, в большей — НА ОБЩЕСТВЕ, соответствии окружению, постоянном поиске одобрения со стороны и т.д.
Давайте перечислим те вещи, которые тормозят наш естественный процесс быть счастливым.
1. Вы игнорируйте свои потребности, угождая другим
Вернемся к детям.
Дети никогда не игнорируют свои потребности и то, что им интересно! Им не важно, что думают о них окружающие, они не стремятся им понравится, они живут так, как они хотят.
У взрослых все наоборот. Для человека важно, как смотрят на него окружающие, что они думают о нем, каково их мнение,что они скажут о нем завтра и т.д. Человек постоянно стремится заслужить доверие со стороны, старается показать себя в лучшей оболочке, пытается завоевать любовь и уважение окружающих. Все это приводит к тому, что мы совершенно забываем про себя, про свои желания, потребности, интересы. Мы ставим себя на второй план. Зачем? Идеальным для всех, как бы вы не старались, не получится. Все равно найдутся те, кому вы не будете нравиться.
- Не нужно стараться угодить всем! Не теряйте время, которое вы можете посвятить себе, воспитывайте в себе здоровый эгоизм.
2. Сравнение себя с другими
Вы должны понимать, что вы — уникальная и неповторимая личность! Не существует на нашей земле одинаковых людей. Нет никакого смысла делать сравнение себя с другими личностями.
Сейчас, к сожалению, эта «мода сравнения » очень распространена, люди сравнивают себя с другими, стремятся быть похожими на своих кумиров в социальных сетях, носят такую же одежду, копируют стиль их поведения и даже делают пластические операции! Люди, неужели вы не понимаете, что вы живете чужой жизнью?
- Будьте собой, работайте над своей уникальной внешностью, покажите свои собственные преимущества! Будьте индивидуальны, пусть вас другие копируют!
3. Не закрытые обиды
Обиды, злость — негативно влияют на наше психо-эмоциональное состояние, блокируют наше позитивное отношение к жизни, закрывают путь к счастью. Обиды, которые мы храним у себя в голове долгое время — приобретают хронический характер.
- Хватит носить с собой эти мешки с большими камнями, бросьте!
Не омрачайте свою жизнь застарелыми переживаниями и обидами, они очень сильно портят энергетическую оболочку личности, не дают двигаться дальше. Если вы хотите быть счастливым, то начните избавляться от этих старых обид, выбросите их из головы, простите людей, которые сделали вам больно. Поймите, что это уже в прошлом, которое не изменить.
4. Игнорирование своих комплексов и страхов
Страхи, комплексы, фобии — блокируют путь к счастливой жизни. Поймите одну простую простую вещь, если вы не будете работать над своими комплексами и страхами, то вы и с места сдвинуться не сможете. Уделяйте внимание своим страхам каждый день, старайтесь их преодолевать, даже если вы этого не хотите, делайте то, что вы раньше никогда не делали.
Например. Вы не умеете говорить «нет» другим людям? Учитесь говорить! Поверьте, от этого окружающие не статут меньше с вами общаться и любить вас, а наоборот будут только уважать.
- Не позволяя себе отказывать другим людям, вы заставляете себя делать то, что вы не хотите, нанося ущерб своей психике. Зачем? Чтобы угодить другим? Воспитывайте твердость характера, имейте собственное мнение, не забывайте про себя.
5. Фокусировка внимания на негативе
Успех, неудачи, взлеты, падения- неотъемлемая часть нашей динамичной жизни, от этого не убежишь. Поэтому старайтесь не заострять большое внимание на негативных событиях, к сожалению, от них никто не застрахован. Уделите проблеме определенный период времени, проведите анализ над ошибками, сделайте выводы. Старайтесь больше не возвращаться к ней.
Также это касается людей, с которыми вы общаетесь. Если в вашем окружении имеется человек, постоянно причиняющий вам душевную боль, не общайтесь с ним, старайтесь вычеркнуть его из своей жизни.
- Не следует окружать себя людьми, которые постоянно жалуются на жизнь, сплетничают, осуждают других и т.д.
Не жалуйтесь сами. Вместо того, чтобы постоянно думать о том, почему все так плохо, возьмите себя в руки и попытайтесь изменить ситуацию, начните действовать, менять свое отношение к проблеме. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на жалобы, обиды и разочарования.
От наших внутренних изменений будут зависеть и внешние! Поэтому не бойтесь менять себя, смело избавляйтесь от страхов, пересмотрите свое окружение, отредактируйте свое отношение к обидам, а главное —
перестаньте игнорировать свои потребности и интересы.
Чаще улыбайтесь и вы обязательно станете счастливым!
