Почему не могу забыть бывшего? Уже прошло достаточно времени с момента расставания и можно перевернуть страницу и начать писать новую жизнь красивым почерком с учетом прошлых ошибок и полученного опыта. Но нет. Что-то то тормозит. Что-то мешает. Прошлое не отпускает.
Как и почему вы цепляетесь за прошлое, читайте в этой статье. Выбирайте, что подходит вам. Чаще всего это не один, а несколько пунктов
- Вы продолжаете с ним общение. Когда вы живёте рядом, у вас общие дети или вы вместе работаете, этот контакт объясним. Но если у вас нет совместных дел и географически вы никак не связаны, но все равно продолжаете с ним общаться — это плохая идея. Не стоит рисковать и пытаться остаться друзьями. Чем реже вы с ним будете общаться, тем быстрее пройдут чувства.
- Вы следите за ним в соцсетях. Интересуетесь у знакомых. Это уже не ваш человек. Он живет своей жизнью. Но вам почему-то интересно, что с ним происходит. Где был, с кем, когда, одинок он или уже с кем-то встречается. Вы переносите фокус внимания на его жизнь, листая тайком странички. Может быть даже завели фейковый аккаунт, чтобы он не догадался что это вы. Он вам не безразличен. Но самое неправильное, что вы подогреваете свой интерес к нему намеренно. Так у вас не получится освободить свое сердце от бывшего, для другого человека.
3. Вы все время одна. Вы намеренно отказались от всех контактов. Не встречаетесь друзьями не бываете в местах, где можно с кем-то познакомиться. Вы закрыли себя дома. Вы одна или с котиком. Но котик не заменит человека. Общение с другими людьми помогает быстрее забыть прошлое и привнести что-то новое и интересное в вашу жизнь
4. Вы строите планы мести. Если разрыв был не простой, а обида глубоко засела у вас с сердце то вы можете начать придумывать, как бы отомстить бывшему, как бы сделать так, чтобы он испытал такую же боль что и вы. Остановитесь. Если вы пока не можете его простить, то и не надо. Но отравлять себя ядом и тратить драгоценное время на мерзавца не стоит. И если уж о мести нехорошему человеку-то лучшая месть, если вы будете счастливы и любимы. С другим, достойным мужчиной.
5.Вы застряли в чувстве вины. Строги себе без меры, постоянно прокручиваете в голове свои ошибки. Выискиваете моменты, когда вы сделали неправильный шаг. Вы злитесь на себя, клянете, посыпаете голову пеплом, окунаясь с пучину сожаления и самоупреков. Вы не можете найти силы простить себя. Напрасно. Ошибаются все. Самая большая ошибка-не прощать себя.
6. Вы боитесь новых отношений. Отношения или расставание были слишком болезненными, вы пережили шок, тяжелые времена. И теперь вы постоянно думаете о бывшем со страхом. Вдруг он появится и все начнется опять. И о будущих мужчинах тоже с неприязнью и недоверием думаете. Вам страшно двигаться дальше.
7. Вы не закрыли отношения. Т е их уже по факту нет. Но мысленно вы еще там. Вы ждете звонка, вы смотрите на дверь, вы не убрали его тапки и не выкинули его любимую кружку. В холодильнике его любимые пельмени и кетчуп. Или без этого, но вы думаете, что он вернется.
Тоскуете, скучаете. Вы все еще надеетесь. Слепая надежда, которая крадет ваше время. Не позволяйте надежде победить здравый смысл.
8. Вы назначили его своей пожизненной второй половинкой и «точно знаете, что вам никогда не с кем не будете так счастливы как с ним» Подростковый вариант. Думаю, что многие пережили подобную драму в школьные годы. Первая любовь, часто, драматична для полувзрослых полудетей фонтанирующих гормонами. Но когда взрослая женщина принимает такое решение, то у меня к ней возникает вопрос: « А откуда вы знаете, что вам приготовила жизнь в будущем? Может быть как раз ваша счастливая половинка (хотя я в них не верю) где-то ходит и ждет вас. Скучат. Идите к нему навстречу.
9. Вы играете в игру, «а как бы могло быть, если бы мы были вместе». Вы ушли от реальности в мечту. Вы придумываете, как бы вы могли с ним жить, если бы остались вместе. Куда бы путешествовали, какой дом построили, каких собачек завели, каким бы он был замечательным отцом. Иллюзии. Вы отдаетесь им, наслаждаетесь, а потом с вершины фантазий больно падаете в реальность-этого не будет никогда. Это горькая правда. С ним не будет. Но кто вам мешает путешествовать, строить дом и жить счастливо с другим мужчиной?
10.Неудачные отношения могут сильно уронить самооценку. Вы не верите в себя. Вы не верите, что способны построить отношения с хорошим мужчиной. Вы может не верите, что хорошие мужчины существуют. Вам больно и страшно начинать сначала, потому что вы считаете, что у вас это не получится. Что вам этого не дано, потому что вы хуже других.
Чтобы забыть бывшего, вам нужно признать, что прошлое должно остаться в прошлом. И впереди много возможностей. Не стоит отказываться от шанса построить новые отношения. В жизни всегда бывает второй шанс. И третий, и четвертый…Помните об этом.
Уберите из своей жизни все что напоминает о бывшем. Скажите себе — старые отношения закончены. Нужно идти дальше.
Если страхи и заниженная самооценка мешают, значит вам надо работать с ним самостоятельно или с психологом. Почините себя, обретите свободу и воспользуйтесь своим правом на счастливые отношения с любимым.
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Почта [email protected]
WhatsApp/Telegram/Viber +79622053564
Clubhouse @larisa_sol
фото с сайта
